Massagem é uma modalidade terapêutica utilizada em todo o mundo e ao longo de toda a história. Antigamente a massagem era aplicada para tratar lesões como entorses e luxações, mas também para aliviar o cansaço. Alivio do estresse e redução da ansiedade são os principais motivos para as consultas com massoterapeutas. Dezenas de estudos de pequeno porte indicam que a massagem proporciona reduções imediatas do estresse e da ansiedade em diversas situações.
Existem teorias conflitantes quanto ao mecanismo por meio do qual a massagem consegue aliviar a dor. Recentemente, Field, em seu estudo, sugeriu que a redução da dor seria devida a uma serie de efeitos desencadeados por alterações dos níveis dos hormônios do estresse.
A massagem é eficaz em reduzir o estresse das crianças, adolescentes e dos adultos. Isso parece ser valido para aqueles com diagnósticos de depressão clinica e ansiedade, assim como para os indivíduos saudáveis.
A massagem pode ser útil para melhorar procedimentos médicos e atenuar o estresse no local de trabalho.
O uso generalizado da massagem terapêutica vai além do alivio do estresse e dores musculares e pode também proporcionar sensação de bem estar, tratar lesões e patologias.
Texto por: Dra. Marília Fazio .
Pesquisado no blog: Vila Mulher
Nenhum comentário:
Postar um comentário
O que você acha do meu blog?